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2014.01.21 (Tue)

【雑誌掲載】音楽を使って心と身体をほぐす「リラクゼーションヨガ」

一般に介護施設で行う「音楽レク」「音楽療法」は、音楽を使ってその場を元気に盛り上げるイメージがあると思います。

音楽は楽しく「歌ったり」「演奏したり」「体操したり」することで心身を活性化させるにはとても良いツールです。ただ、音楽はそのようなアクティブな活用方法だけではなく心身を癒すためのツールとしても大変有効です。

ゆらリズムでは、「音楽リハビリプログラム」の一環として、副交感神経を優位にして心を落ち着かせ、身体の柔軟性も向上させる「リラクゼーションヨガ」を実施しています。今回、「リラクゼーションヨガ」が雑誌「通所介護&リハ2014年1・2月号」に特集されました。(雑誌詳細はコチラ)

通所介護&リハ(1月号)

タイトル:音楽を使って心と身体をほぐす「リラクゼーションヨガ」
【目次】
■音楽を使って心身のリラクゼーション~身体と心のストレッチ~
■リラクゼーションヨガ」は車イスでも参加可能な「介護予防ヨガ」

・「リラクゼーションヨガ」の5つのポイント
・「リラクゼーションヨガ」の6つの効果
■「リラクゼーションヨガ」実施のポイント~プログラム空間の演出
・視覚(照明) ・聴覚(音) ・嗅覚(香り)
■動作と効果
・首・肩・腰・足
■今行っている体操もリラクゼーションヨガに変身できる
■日々の生活にリラクゼーションの時間を


デイサービスではもちろん自治体の介護予防教室などでも実施している内容です。イスに座って行いますので車イスの方でも参加可能なプログラムになります。よろしければご一読ください。

■■■音楽リハビリ指導員養成講座■■■
【仙台会場】2月8日(土)9日(日) / 3月8日(土)9日(日) 【東京会場】3月1日(土)2日(日)
音リハ講座HP


■■■音楽リハビリデイサービスゆらリズム■■■
  ~ヨガ・リズム運動・音楽セッションを毎日午前と午後に実施中♪~
音楽リハビリ
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テーマ : ヨガ ジャンル : ヘルス・ダイエット

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